Найкоротший шлях до щастя

За даними дослідників Лондонської Школи Економіки, чим більше ти волонтериш, тим щасливішим ти стаєш (Simple Changes, Big Rewards: A Practical, Easy Guide for Healthy, Happy Living).

Сьогодні, завдяки соціальним ініціативам, потроху стає зрозумілим, як волонтерство може бути корисним для кожної людини. Крім безцінного досвіду та великого світу можливостей, вже доведено: волонтерство беспосередньо впливає на здоров’я людини.

Дослідники університету Екзетера, проаналізувавши 40 досліджень з питань волонтерства та здоров’я за останні 20 років, з’ясували, що рівень смертності волонтерів нижчий на 22%, не кажучи вже про їхній набагато вищий рівень самооцінки та щастя.

Не дивно, що волонтери щасливіші за інших людей, адже, за даними дослідження університету Брігама Янга та університету Північної Кароліни, самотність вважається для здоров’я небезпечнішою за паління. А коли волонтериш, просто неможливо бути на самоті. Тебе оточують не просто знайомі чи товариші, а спільнота однодумців, поряд з тобою пліч-о-пліч завжди працюють люди, які мають одну з тобою мету. Людина, як соціальна істота, не може жити без спільноти.

За даними дослідження американського психолога Сари Конрат, волонтерство підвищує рівень окситоцину у крові — одного з гормонів щастя. Окситоцин виділяється саме тоді, коли людина «соціалізується»: торкається інших людей, обіймає них, розмовляє з ними тощо.

Усі волонтери погодяться, що передусім волонтерство дає тобі можливості. Можливості відкривати нові горизонти, можливості для саморозвитку, можливість наробити такий важливий досвід. А для багатьох можливість знайти себе.

Волонтерство — це окремий величезний світ, в якому можна стати хоч урбаністом, хоч журналістом, хоч рекрутером, і зрозуміти: яка сфера дає саме тобі той кайф та щастя.

Не менш важлива частина життя волонтера — це спільнота. У колі людей, які мають с тобою одну мету та розділяють твої цінності, приємніше та легше працювати. У спільноті тих, хто не тільки готовий допомогти в роботі, але й завжди розділяти успіхи та труднощі, підтримати розмовою за кавою чи просто справою, працювати ще приємніше.

З такими людьми навколо завжди віриш у те, що ви здатні на все. Навіть змінити світ.

Можливо, волонтерство і не найкоротший, але однозначно безпрограшний шлях до щастя. Джерел задоволення, позитивних емоцій та щастя у волонтерстві безліч — треба лише відкритися. І тоді точно знайдеш щось по душі.

Комусь може приносити щастя робота в команді, хтось кайфує від волонтерства на фестивалях та інших великих подіях, хтось готовий увесь час покласти на розвиток соціального проекту задля великої мети. Все індивідуально.