5 кордонів, які потрібно встановити:
1.*Ментальні* Свобода мати свої власні думки, переконання, цінності та думку. "У нас з вами різні думки, але і я поважаю вашу" 2.*Матеріальні* Кордони навколо власності, майна, коли та як ними можна користуватися. "Мої речі не можна чіпати без мого дозволу" 3.*Фізичні* Близькість, тілесний контакт, непрохані поради про вашу зовнішність. "Я не знаходжу ваші коментарі про мене кумедними" 4. *Емоційні* Межі навколо неприйнятних тем для обговорення, ігнорування почуттів інших та емоційного тиску. "Я б не хотіла обговорювати цю тему" 5. *Час/енергія* Межі навколо часу, запізнень, коли можна і не можна дзвонити, ласки та волонтерство. "Якщо ти спізнюєшся, будь ласка, попереди мене про це"