Життя прекрасне і чудове_2015

  5 ПРИЗНАКОВ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ЗРЕЛОСТИ ПО АБРАХАМУ МАСЛОУ (проверьте себя) Основатель современной гуманистической психологии Абрахам Маслову предложил классификацию и оценку психологической зрелости человека. Согласно исследованиям (тестировались практически все категории населения — от студентов до бизнесменов и политиков), Маслоу определил общие особенности таких личностей. Признаки психологической зрелости: 1. Принятие себя и людей со всеми имеющимися достоинствами и недостатками, причем без самоутверждения и нетерпимости. А также отторжение подобных негативных проявлений со стороны кого-либо. 2. Ощущение единства с человечеством, которое у психологически зрелых индивидуумов выражается в отожествлении себя со всеми потомками Адама и симпатии к людям. 3. Критическое отношение к культурной принадлежности — выбираются лучшие и отклоняются негативные традиции. Индивид ощущает себя представителем земной цивилизации. 4. Невосприимчивость к влиянию окружающих и культурных штампов....

  ​​ Скучай полезно Когда мы ничего не делаем, частенько чувствуем угрызения совести. Мы почему-то уверены, что обязательно должны быть заняты, но это не всегда так. Если приспичило поскучать, обращай внимание не на давящую тишину и атмосферу одиночества, а на возможности, доступные тебе прямо сейчас. Помни, что каждое мгновение уникально, так что используй их с пользой и в удовольствие

  КОРМЛЕНИЕ ГРУДЬЮ В ОБЩЕСТВЕННЫХ МЕСТАХ (Как вы относитесь?) Очень спорная тема. Как правило, мнения разделяются на два лагеря. Смотрите ниже мнения двух девушек (взято с Интернета) и напишите, какое из них вам ближе, Ларисы или Юлии – нормально кормить ребёнка грудью в общественных местах, или это дурной тон? 1. «Вся суть этикета заключена в одной лаконичной фразе: «Комфортно мне, комфортно со мной». В случае кормления грудью в общественном месте нарушается вторая часть этого постулата, так как вы можете доставить неудобство окружающим: не всем приятно наблюдать этот процесс, люди могут смутиться» (Лариса) 2. «В моей картине мира женщина с младенцем — неважно, сидит она в парке, кафе, офисе, конференц-зале или на званом ужине — прекрасна. Искренне не понимаю, как можно узреть в светлом акте кормления малыша грудью грязный и непристойный подтекст. Ведь грудное вскармливание — это максимально естественный акт проявления любви, нежности и заботы. И если человек, глядя на то, как кто...

Забота о себе и продуктивность Каждое утро: 1. Стакан воды с лимоном 2. Зарядка 3. Уход за телом/лицом/волосами 4. Полезный (но вкусный) завтрак 5. Планирование дня Каждый день: 1. 10 новых английских слов 2. 30 минут чтения 3. Лечь спать до 23:00 Каждую неделю: 1. Сходить на 3 тренировки 2. Посмотреть 1 фильм 3. Послушать 1 подкаст 4. Посетить новое место 5. Подвести итоги недели 6. Свериться со своими целями

  Я до сих пор слышу от своей матери, что главная ее ошибка в жизни — это брак с моим отцом. Тот союз, в результате которого я появилась на свет... Конечно, кроме меня там появилось (вернее, ПРОявилось) еще много разного, ибо ничто так не взбалтывает муть со дна, как человеческие отношения. Такова была стартовая точка моей биографии. ⠀ Один мудрый человек сказал, что, когда в пересохшее русло души начинает поступать долгожданная вода любви, первыми всплывают грязь и палки, а потом уже всё остальное. За тридцать шесть лет река перенесла тонны грязи, палок и даже бревен, ибо дочери обиженных матерей отправляются в мир с багажом вины, претензий и ожиданий. ⠀ Не могу сказать, что меня окончательно отпустило, но сейчас вижу, что зрелая женщина, способная позаботиться о себе, за многое благодарна мужчинам. Даже не за многое, а практически за всё. ⠀ Благодарна, потому что начинает видеть их яснее, забрав себе свое, женское. Перестав искать мать и отца снаружи, она сама умеет сделать себе ...

  Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ… Я тебя люблю и позабочусь о том, чтобы ты был в безопасности. Эти слова и их вариации дети должны слышать от вас в течение дня не один раз. Ведь если сейчас тяжело вам, взрослым, то представьте как себя чувствуют дети. Повлиять на состояние ребёнка мы можем двумя способами. Первый – это собственным состоянием. Дети, особенно дошкольники, считывают состояние родителей и учатся таким образом как реагировать на текущие обстоятельства. Второй – это общение с ним и правильные вопросы, где во время разговора вы понимаете что на душе у ребёнка и с помощью своих слов влияете на его состояние и мировоззрение. И этим двум навыкам обязательно нужно научиться.

  ТЕХНИКА «5 ПОЧЕМУ» − КАК ПОНЯТЬ СУТЬ ЛЮБОЙ ПРОБЛЕМЫ ⠀ Пять почему - техника, используемая для изучения причинно-следственных связей, лежащих в основе той или иной проблемы. Основная задача техники − поиск первопричины возникновения проблемы с помощью повторения одного вопроса — «Почему?» ⠀ Как работает, наглядно. Например, вам хочется шубу: ⠀ 1-е «почему»: Спрашиваешь себя: почему я хочу шубу? ⠀ Отвечаешь: потому что я хочу всех удивить. ⠀ 2-е «почему»: Почему ты хочешь всех удивить? ⠀ Ответ: Потому что хочу, чтобы на меня обратили внимание. ⠀ 3-е «почему»: Почему тебе нужно, чтобы на тебя обратили внимание? ⠀ Ответ: Потому что я чувствую себя неуверенно. ⠀ 4-е «почему»: Почему ты чувствуешь себя неуверенно? ⠀ Ответ: Потому что я никак не могу реализоваться, потому что я сижу на одном месте. ⠀ 5-е «почему»: Почему ты не можешь реализовать себя? ⠀ Ответ: Потому что я занимаюсь тем, что мне не нравится. ⠀ И скажите теперь, при чем тут шуба?

Некоторые мгновения имеют привкус вечности.

  5 ОШИБОК В БРАКЕ, КОТОРЫЕ МОГУТ ПРИВЕСТИ К РАЗВОДУ (Проверьте себя) 1. ХАМСТВО ⠀ И речь не только о прямых оскорблениях, но и о "подколках", упреках, злорадстве, повышении тона, невнимании друг к другу. ⠀ 2. ОТСУТСТВИЕ ЖЕЛАНИЯ ОБЩАТЬСЯ ⠀ Если у супругов (или у одного из них) нет желания общаться, они постоянно находят причины отлынивать от совместных занятий, ссылаясь, например, на занятость. Со временем эти отношения остынут до такой степени, что у пары не останется ни грамма тепла по отношению друг к другу. Конечно, первое время супруги будут пытаться понять – действительно ведь у него есть важные дела - но потом терпение лопнет, в ход пойдут обиды и ссоры. А в конце, возможно, дойдет и до поиска другого человека для полноценных отношений. ⠀ 3. ОТСТРАНЕНИЕ ОДНОГО ИЗ СУПРУГОВ ОТ РОДИТЕЛЬСКИХ ОБЯЗАННОСТЕЙ ⠀ В некоторых семьях обязанность воспитания детей перекладывается только на одного из родителей. Чаще всего на женщину. Со временем она устает настолько, что начинает копи...

  Как понять почему ребенок не слушается Попробуйте вспомнить одну из недавних ситуаций непослушания ребёнка. ⠀ Существует гипотеза, согласно которой причину непослушания ребёнка можно определить по той эмоции, которую вы при этом испытываете. ⠀ Раздражение ⠀ Если вы испытываете раздражение, то непослушание, скорее всего, вызвано борьбой за внимание. Если ребёнок не получает нужного количества внимания, которое ему так необходимо для нормального развития и благополучия, то он находит свой способ его получить - непослушание. Родители то и дело отрываются от своих дел, делают замечания. Нельзя сказать, что это так уж приятно ребёнку, но внимание всё-таки получено. Лучше такое, чем вовсе никакого. ⠀ Гнев ⠀ У вас возникает гнев? Тогда, скорее всего, причиной непослушания является борьба за самоутверждение против чрезмерной родительской опеки. Детям особенно трудно, когда родители общаются с ними в основном в форме замечаний, опасений, указаний. Ребёнок начинает восставать. Смысл такого...

  КОДЕКС НЕВРОТИКА Известный психотерапевт, основатель когнитивной психотерапии Аарон Бек, однажды составил кодекс невротика. А психотерапевт Мила Колпакчи составила "антикодекс" – буквально сборник «вредных советов», в которых она рассказывает о том, с чем можно столкнуться, если кодексу следовать. Итак: 1) «Я должен легко и с полным самообладанием преодолевать любые затруднения» Это факт. Потому что настоящая боевая лошадь даже спит стоя. К чему все эти глупости – ныть, жаловаться, просить помощи? Ведь это выше вас! Помните об этом, и в один прекрасный день вас пригласят в Голливуд, и под бурные овации вручат плащ Бэтмена. Или нимб святого. На выбор. 2) « Я должен быть самым щедрым, тактичным, благородным, мужественным, самоотверженным и красивым» Да, и когда вы таким станете, окружающие будут в восторге. Всегда приятно юзать другого, зная, что он не откажет, не пошлёт, даже если ты ему нагадишь на голову. Продолжайте в том же духе, и я уверена - вы завоюете приз «Лучшая ве...

  В ЮЖНОЙ КОРЕЕ ПРОВЕЛИ ОПРОС НА ТЕМУ РОЛИ СУПРУГОВ В СЕМЬЕ В Южной Корее провели опрос на тему роли супругов в семье, сообщает Yonhap News со ссылкой на Korea Institute for Health and Social Affairs. Согласно результатам опроса, проведённого в 2018 году среди 10 630 замужних женщин в возрасте от 15 до 49 лет, 73,9% респондентов не согласны с тем, что мужчина должен зарабатывать деньги, а женщина сидеть дома и воспитывать детей. Кстати, Южная Корея входит в число трёх государств с самым низким уровнем рождаемости в мире. В то же время по продолжительности жизни среди женщин она входит в число лидеров (85 лет).

 

Александр Шаганов Я в себе пока не разобрался, Оттого, наверно, вольно жить. Где не надо – я перестарался, С кем не надо – я спешил дружить. Удаль часто поджидает усталь... Усталь – это больше, чем устал. Еду в Суздаль, колокольный Суздаль, Чтоб прислушаться к его устам. Важно крепко помнить в жизни место, Где восходит из глубин твой род, Ведь земля – не булочное тесто, А толпа – далёко не народ. На владимирских лихих просторах Деревенька есть посредь ветров, Только город и военный порох Пощадили в ней лишь семь дворов. Здесь, в Пигасово, мой дед родился, Строил школу брёвна к брёвнам вгладь. Где в войну отец не доучился, Где других детей учила мать. В дальний лес, окутанный восходом, С братом я ходил чернику брать. Перед нашим ягодным походом Бабушка твердила: «Потерять Очень можно тама-де друг дружку, Я в газету заверну вам хлеб, Дам бидон для Юры, Саше – кружку». И крестила с Юркой нас вослед. Вечером бездушный телевизор Заменял с лихвой роскошный чай! Я теплом его с тех пор прониза...

  ЕСЛИ ВДРУГ вы считаете, что деньги — это что-то не важное, РАССКАЖИТЕ ЭТО бабушке, которая не может заплатить за коммунальные услуги, ИЛИ родителям, которые не знают, где взять деньги на операцию для своего ребёнка, ИЛИ ребёнку, который голодными глазами смотрит на витрину с едой, но у него нет денег. И ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ объективно высказываться о ценности денег, стоит хотя бы какое-то время пожить в достатке так, чтобы вы зарабатывали больше, чем тратите, и чтобы у вас была возможность помочь тем, кто нуждается, не в ущерб своим родным. А ВСЁ ОСТАЛЬНОЕ ОТ ЛУКАВОГО

Настоящие отношения по большей части складываются сами собой. 

🪄6 вещей, которые нужно помнить   ✨Иди за мечтами, а не за людьми.   ✨ Люби себя: все остальное последует за этим.   ✨ Никогда не теряй ощущение прекрасного.   ✨ Ты способна на большее, чем думаешь.   ✨ Ни о чем не жалей. Усваивай уроки.   ✨ Твой единственный предел – ты сама.

  Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя, это вы в прошлом. И единственный человек, лучше которого вы должны быть, это тот кто вы есть сейчас.

  ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ОТ СТРЕССА Специалисты из университета Сассекса провели эксперимент, в котором изучали разные способы борьбы со стрессом. Помимо чтения книг, в качестве «стрессопонижающих» средств анализировались прогулки, прослушивание музыки, распитие чая или кофе и видеоигры. Оказалось, что чтение книг снижает уровень стресса на 68%. Через шесть минут после того как человек берет в руки книгу и начинает читать, у него нормализуется пульс и расслабляются мышцы. Хорошо также снижает стресс прослушивание музыки - на 61%. Чашка чая или кофе понижает показатели стресса на 54%, а прогулка – на 42%. Хуже всего – на 21% - уровень стресса снижают видеоигры. При этом на частоту пульса они не влияют вообще.

 

Ты — шелест нежного листка, Ты — ветер, шепчущий украдкой, Ты — свет, бросаемый лампадкой, Где брезжит сладкая тоска. Мне чудится, что я когда-то Тебя видал, с тобою был, Когда я сердцем то любил, К чему мне больше нет возврата.

 А мериканский писатель-фантаст У. Тевис писал: «Когда умирает грамотность, умирает история». Действительно, этапы развития человечества были неотрывно связаны с развитием письменности. Рисуночное письмо возникло в эпоху расцвета Древнего Египта. На пергаментных свитках записывали свои труды учёные Древней Греции. А письменность на Руси появилась практически одновременно с христианством. Грамотный человек в своё время приложил усилия, чтобы что-то узнать, чему-то научиться. У него гораздо выше уровень осознанности и ответственности, чем у того, кто не отягощает себя грамотной речью и письмом. Раньше грамотность подчёркивала исключительность людей: учиться грамоте могли лишь представители высших сословий. Сейчас же - в эпоху доступного образования и интернета - быть неграмотным означает, скорее, лень, а не осознанную позицию. Неграмотность ухудшает письменную коммуникацию, потому что ошибки и неумение изъясняться уводят от сути общения. О них спотыкается глаз, сбивается мысль. И есл...

    "Жизнь – нечто большее, чем свод сентиментальных заповедей." В который раз подряд я опять перечитываю  " Триумфальную арку " .  Я очень критичный человек, мне редко нравится какое-либо произведение настолько, что я хотела бы читать его снова и снова. Ремарк является исключением. Он писал очень грустные книги, заставляющие о многом задуматься. Его главные герои чаще всего умирают, но при этом они проживают жизнь полную любви, яркую, как вспышку. Они словно бабочки летят на свет не боясь обжечь свои крылья. Жизнь, как один миг. "Без любви человек не более чем мертвец в отпуске, несколько дат, ничего не говорящее имя. Но зачем же тогда жить? С таким же успехом можно и умереть..." Любовь Равика и Жоан - это любовь на грани гибели. Каждый из них понимал, что вместе они не смогут быть. Жоан хотела семью, детей, а Равик был эммегрантом, он вынужден был постоянно скрываться. "Любовь как болезнь - она медленно и незаметно подтачивает человека, а за...

В игре под названием 'жизнь', которая создана тем, кого называют 'Бог' не возможно переиграть того, кто ее создал в основе. Вы всегда играете по его базовым правилам, в т.ч. нарушение этих правил и попытка играть против 'Бога' это часть игры, созданной самим 'Богом'. Эта игра заведомо обречена на поражение, т.к. 'Бога' нельзя обыграть в его собственном мире. Поэтому все играющие в команде 'плохих парней' заведомо обречены на поражение. Это неизбежно, хотя плохие парни об этом пока не знают. Им сначала жизнь как бы подыгрывает, а потом сама жизнь у них всё забирает и их разрушает. Но на короткой дистанции времени это часто не сразу видно. На это все плохие парни и попадаются. 

Есть люди честные и опирающиеся на истинные ценности, для которых честь, достоинство, правда, целостность с собой, искренность - это основа жизни. А есть люди завравшиеся, сбившиеся с пути, вставшие на путь предательства души и ухода от истины. Но дело в том, что чем глубже они заходят на этот путь тьмы, тем сильнее сами они себя наказывают, т.к. механизм расплаты за это встроен как в них самих, так и в жизнь. Их страдания по мере погружения в ложь и пороки будут расти, душа опустошаться, а нескончаемая душевная боль, муки совести и разложение на всех уровнях будут лишь усиливаться. И настанет день, когда никакие деньги, "услады", развлечения и наркотики это не сгладят. Они тоже люди, просто предав свет, правду и добро в себе - они всё глубже превращаются в рабов пороков, бесконечной лжи, манипуляций и разрушения себя и жизни вокруг. Они движутся в ад, искушаемые лукавым, который живет у них в голове. Всё глубже и глубже. Расплата наступает всегда. Но они тоже души и тоже люд...

Человек не может постичь законы бытия, не совершая ошибок и не получая расплату за них. Мир так утроен полностью, что человек должен постичь при жизни свою духовную природу и основы творения. Если всё хорошо, комфортно и приятно, нет страданий, то человек никогда не будет иметь мотивации обращаться вовнутрь, искать духовное начало, приходить к мудрости и святости. Вот почему он сначала грешит, искушается, впадает в пороки. Сначала он ищет "рай" там, где его нет. Это неизбежная часть познания законов бытия и исцеления. Поэтому Сатана это не антагонист Бога, а его верный слуга, который исполняет важную роль искушая душу, проверяя ее целостность и толкая душу в страдания, если она подвержена пока искушениям и порокам. Душа без страданий, боли, разочарований никогда не поймет, что такое добро и благо, не пробудится и не обратится к Свету в себе...

САМОРЕАЛИЗАЦИЯ Помимо ощущения святого дуновения, самореализация характеризуется безмысленным состоянием сознания, спокойствием и внутренним равновесием, хорошим самочувствием. Это является результатом очищающего воздействия Кундалини на тонкую систему, состоящую из чакр и энергетических каналов. В этой области Шри Матаджи дополнила знания, унаследованные от древней духовной индийской традиции. Она четко определила не только психологическую, но и духовную роль каждой чакры и энергетических каналов.

  «Это нечто такое, во что мы не можем поверить из-за того, что мы столь разочарованы самими собою и у нас вызывают такое отвращение мы сами и окружающее нас общество — всё. Но это не так, это просто должно произойти, вы просто должны быть подключены к сети — и всё заработает, это работает, это работало, это произошло с тысячами и должно произойти с вами, но у людей есть абсурдная идея, концепция, которая заключается в том, что вы можете купить это. Но как вы можете купить что-либо живое? Платили ли вы когда-нибудь за то, чтобы получить плод – хорошо, вы можете заплатить за цветок, но я дам вам один фунт стерлингов, — превратите этот цветок в плод — получится ли это у вас? Абсурд, вы не можете заплатить за живую работу, вы не можете заплатить за живой опыт и вы не можете заплатить за эволюционный процесс — он спонтанен, он находится внутри нас, он работает…»

Когда человека нет рядом, его идеализируешь, на расстоянии чувство обостряется, это верно, а увидишь его снова - и удивляешься, что ты в нем находил.

        Полезная вечерняя привычка Чтение также является своего рода фитнесом для мозга, обеспечивающим его исправную работу в течение многих лет. Каждодневное погружение в книгу – идеальная тренировка для ума, которую вы можете проводить сами и совершенно бесплатно.

    Красота не вне нас, но в нас самих. Это свою красоту мы узнаем в изменчивых узорах вечного потока жизни. Свет, форма, движение, блеск, запахи и звуки внезапно предстают перед нами не просто как привычный облик вещей,- в них обретает выражение жизнь, ключом бьющая в нас, они дарят радость, наслаждение.

Люди приходят на землю ради одной цели - научиться любить. Собаки это с рождения умеют, поэтому живут меньше нас.

🕰 Советы для тех, кто часто не может долго уснуть: ▫️ После 14 часов не употребляйте напитки, содержащие кофеин ;; ▫️ Не ешьте последние два часа перед сном ;; ▫️ Проведите последний час перед сном без электроники ;; ▫️ Сделайте небольшую растяжку, чтобы расслабить тело ;; ▫️ Примите горячую ванну или душ ;; ▫️ Послушайте расслабляющую музыку ;; ▫️ Не занимайтесь спортом во второй половине дня ;; ▫️ Почитайте художественную литературу ;; ▫️ За час до сна сделайте ;; освещение более тусклым ;; ▫️ Выпейте горячего чая ;; ▫️ Помедитируйте .

"Она поглядела на меня удивленно, а я вдруг, и совершенно неожиданно, понял, что я всю жизнь любил именно эту женщину! Вот так штука, а? Вы, конечно, скажете, сумасшедший?"

Элементарная забота о себe • посмотри на что-нибудь красивое; • вдохни аромат чего-нибудь вкусного; • ощути что-нибудь приятное; • послушай что-нибудь хорошее; • попробуй что-нибудь аппетитноe.

    Свобода ничего не стоит, если она не включает в себя свободу ошибаться.