Обиды, эмоциональная боль, претензии, слова сожаления о произошедшем, чувство стыда за поступки, ненависть и злость должны быть прожиты.

Иначе мы попадем в эмоциональную зависимость от этих чувств и станем их заложниками. 

Как часто мы обижаемся и не говорим о своих чувствах? Как часто мы испытываем вину и молчим? Как часто мы злимся, но держим весь свой гнев в себе?

Но на самом деле на сдерживание и подавление этих эмоций уходит колоссальное количество нашей энергии.

Для этого важно осознавать каждое свое чувство и высказываться. Давать этому место. 

Психология ❤️